Часто спрашивают, нужно ли подсвечивать посеянные семена до появления всходов, то есть важен ли свет именно на этапе прорастания. Сразу отвечу: до появления всходов подсвечивать семена не нужно. Вообще.
После посева для того, чтобы появились всходы, свет не является обязательным фактором. До появления ростков можно ничего не подсвечивать, и это никак не повлияет на всхожесть. Гораздо важнее совсем другие вещи, о которых дальше и пойдёт речь.
Три условия дружной и ровной всхожести

Главные условия нормальной всхожести семян – это глубина заделки, наличие влаги и температура. Вот три кита, на которых держится дружная и ровная всхожесть. Свет в этих процессах практически никакого влияния не имеет.
По исследованиям учёных, для запуска процессов всхожести достаточно буквально одной секунды света. Грубо говоря, щёлкнули зажигалкой рядом с посевами – и этого уже более чем достаточно. Поэтому подсветка именно ради появления всходов не нужна, и тут можно не переживать.
Глубина заделки и размер семян: в чём связь
Почему вообще возникает тема света при всхожести? Всё упирается в размер семян. Чем мельче семена, тем ближе к поверхности почвы они должны располагаться. И наоборот, чем крупнее семена, тем глубже их можно заделывать. Это правило мы все прекрасно знаем.

В среднем глубина заделки – это два–три диаметра самой семечки. Но есть мелкосемянные культуры, где всё работает иначе. Например, петуния – там порядка 10 000 семян в одном грамме. Или бегония вечноцветущая – около 50 000 семян в одном грамме. Понятно, что такие семена ни в коем случае нельзя заделывать глубоко и тем более полностью засыпать почвой.
Почему мелкие семена кладут почти на поверхность
Мелкие семена мы располагаем практически на поверхности почвы. В крайнем случае раскладываем их и слегка присыпаем песочком так, чтобы верхняя часть семечки была видна. Но делается это не для того, чтобы семечке попадал свет.
Дело в другом. Проросток у мелких семян очень слабый, энергия прорастания низкая. Если сверху насыпать слой почвы, этот проросток просто не сможет его раздвинуть. Поэтому мы и размещаем такие семена почти на поверхности – слабый проросток спокойно выходит из-под оболочки и начинает развиваться.

В то же время крупные семена считаются как бы «несветовсхожими». Им свет не нужен, как, впрочем, и мелким. Просто у крупного семени большая энергия прорастания, и оно спокойно пробивает слой почвы. Такие проростки, как говорится, и из-под камней вылезают, а мелкие – нет, им просто не хватит сил дойти до поверхности.
Зачем на самом деле включают лампы до всходов
Когда мы выращиваем рассаду в комнатных условиях, часто бывает так, что плошки стоят под лампами. Но лампы в этот период работают не для света как такового, а для поддержания температуры.
Для дружной всхожести нужна температура не ниже 20 °C. Люминесцентные лампы и даже светодиодные при работе выделяют тепло и тем самым повышают температуру над посевами. Именно поэтому они часто включены ещё до появления всходов. Если бы температура и без ламп была достаточной, их вообще можно было бы не включать.
Самый важный момент – не опоздать с подсветкой
Вот здесь начинается самое главное. До появления всходов подсветка не нужна, но после появления всходов без света уже никак. И очень важно не опоздать с включением подсветки.
Если всходы появились, а света нет, процессы фотосинтеза не запускаются. Растение не зеленеет, не начинает накапливать органическое вещество, становится слабым и начинает вытягиваться. И вытягивается оно именно потому, что тянется к свету.
Важно понимать: тянется к свету уже не семечка, а проросток, который вышел из семени. Он тянется к свету для того, чтобы начались процессы фотосинтеза. Поэтому после появления всходов свет растениям нужен сразу.
Когда включать свет, чтобы не упустить момент
Идеальный вариант – включать подсветку чуть заранее. Потому что стопроцентно дружные всходы – это редкость. Даже если основная масса взойдёт одновременно, всё равно какие-то семена появляются раньше, какие-то позже.
Если, например, вы знаете, что всходы томатов появляются на 3–5 день, то уже через 3 дня после посева стоит подготовить ящики и включить подсветку. Либо нужно очень часто заглядывать к посевам, буквально каждые несколько часов, чтобы не пропустить момент.
Поэтому я всегда советую заранее обеспечить появляющиеся всходы светом. Когда ростки только начинают выходить, они уже должны получать полноценное освещение.
Как я для себя формулирую этот вопрос
Если коротко подытожить: до появления всходов подсвечивать не нужно. После появления всходов – свет обязателен, и чем раньше он будет включён, тем лучше для рассады.
Я именно так и подхожу к этому вопросу на практике. Это позволяет избежать вытягивания, получить крепкие, зелёные растения и спокойно дальше вести рассаду без лишних проблем.